کانال اصلی جواهربازاراطلاع از تخفیف‌های روزانه و مشاهده محصولات در کانال تلگرام
جدیدترین محصولات
  1. خانه »
  2. پرسش و پاسخ »
  3. گفت و گوی دوستانه »
  4. چشماتون خسته س؟

چشماتون خسته س؟

جستجو دربین پرسش و پاسخ‌ها
کد موضوع19696
تصویر کاربری
#1ارسال '22:44 1393/12/16

پریسا قوطاسلو|آذربایجان شرقی / میانه

پست‌ها 446
7 پیشنهاد برای جلوگیری از خستگی چشم

1- در هوای آفتابی، عینک دودی به چشم‏هایتان بزنید.

2- اگر در طول روز پیوسته به جایی نگاه می کنید ( کار با کامپیوتر یا کتاب خواندن)، هر چند ساعت یک بار از جای خود بلند شوید، بدنتان را بکشید و به نقطه‏ ای دور نگاه کنید.

3- هنگام کتاب خواندن یا کار، باید نور محیط به اندازه باشد. نور ملایم

4- در خانه لامپ با نور سفید روشن کنید، مانند مهتابی یا لامپ کم مصرف.

5- هر چند وقت یک بار چشم‏هایتان را برای چند ثانیه ببندید.

6- پلک بزنید، به‏ ویژه اگر موقع کار به جایی نگاه می‏کنید. این کار چشمانتان را مرطوب نگه می دارد.

7- غذاهایی بخورید که ویتامین A دارند.یک لیوان آب هویج8 برابر نیاز روزانه به ویتامین A را به بدنتان خواهد رساند. سبزی های سرشار از ویتامین: هویج، کدو حلوایی، طالبی، زردآلو، آب کدو، شلغم، چغندر، کلم بروکلی، گریپ فروت، اسفناج و دیگر سبزیهای تیره و برگی شکل و شیر، زرده تخم مرغ،جگر
تصویر کاربری
#2ارسال '13:24 1395/8/9

ن محمدی|تهران / تهران

پست‌ها 487
تصویر کاربری
#3ارسال '5:59 1396/1/6

محمد محمدی|تهران / تهران

پست‌ها 23
خیلی عالیه
اکثر افرادی که زیاد
1 با کامپوتر و مو بایل و اینجور چیز کار می کنن
مخصوصا تایپ یا خوندن مطالب
2عزیزان قالی باف که به خواطره زدنگره های ریز
3بچه مدرسه ای ها ودانشجویان محترم و اغشار روشنفکر که کارشون مطالعه کتاب و نوت برداریه

عنایت داشته باشند

حتما حما
هر 1 عت کار 3~4دیقیقه به جای دور خیره بشوند
مثل منظره ویا انتهای یک جاده یا خابان دور اگه در دست رس نبود
چشم ها روببندند و بعد چند بار بلا پایین و چپ و راست رو نگاه کنند

اکثر این افراد به دلیل نا آگاهی دچار ضعیفی چشم میشوند که اکثرا هم دچار نزدیک بینی میشوند

ترو خدا تو هر سایت و گروه تلگرام برای بقیه هم ارسال کنین تا افرادبیشتری از این موضوع با اطلاع شوند

اگه دوستان جواهر بازار سنگی رو در مورد بهبود ضعیفی چشم میدونن لطفا معرفی کنن

از همه شما عزیزان ممنون

ارسال پاسخ

افزودن شکلکافزودن تصویر
کد امنیتی»»
گفتگوی آنلاینE