1. خانه »
  2. کتابخانه »
  3. آموزشی

کتابخانه - آموزشی

پرتقال بو کنید تا استرس تان از بین برود

پرتقال بو کنید تا استرس تان از بین برود

امروزه میزان و سطح استرس در میان مردم افزایش پیدا کرده است . لذا بد نیست در این بین با خوراکی‌های ضد استرس اشنا شوید.بیشتر بخوانید »
چگونه در عرض 20 دقیقه پوست خود را شفاف و زیبا کنیم؟

چگونه در عرض 20 دقیقه پوست خود را شفاف و زیبا کنیم؟

در ادامه شما را با برخی از رموز زیبایی و شفاف شدن پوست اشنا می کنیم که این روش از گذشته تا به امروز توسط زنان چین و ژاپن مورد استفاده قرار می گیرد.بیشتر بخوانید »
با موخوره چه کنیم؟

با موخوره چه کنیم؟

داشتن موخوره زیبایی و سلامت مو را به خطر انداخته و سبب شده موهای شما کوتاه بلند دیده شود.بیشتر بخوانید »
با آفتاب سوختگی لب چه کنیم؟

با آفتاب سوختگی لب چه کنیم؟

لب‌ها نیز همچون سایر اعضای بدن دچار افتا سوختگی میشود که شما نیز حتما تا کنون ان را تجربه کرده اید. در ادامه راه‌های درمان آفتاب سوختگی لب بیان شده که توصیه می‌شود آن را مطالعه بفرمایید :بیشتر بخوانید »
چگونه از سیاه شدن سیب جلوگیری کنیم؟

چگونه از سیاه شدن سیب جلوگیری کنیم؟

سیب یکی از میوه‌های پاییزی بوده که دراین فصل برداشت می‌شود. برای نگهداری و تازه نگه داشتن این میوه از زمان خرید تا زمان مصرف، می‌بایست نکاتی را رعایت کرده که در ادامه به آنها اشاره شده کرده ایم.بیشتر بخوانید »
چرا قبل از خواب تشنه می‌شویم؟!

چرا قبل از خواب تشنه می‌شویم؟!

بر اساس شواهدی که به تازگی محققان کانادایی موفق به کشف آن شده اند، ساعت زیستی بدن باعث می‌شود، انسان قبل از خواب احساس تشنگی کند. در طی این رویداد عصب تشنگی ما تحریک شده تا با نوشیدن مقداری آب قبل از خوابیدن، آب مورد نیاز بدن را در طی شب تامین کنیم.بیشتر بخوانید »
با استفاده از گیاهان در منزلتان محیط را سرشار از انرژی مثبت کنید.

با استفاده از گیاهان در منزلتان محیط را سرشار از انرژی مثبت کنید.

آیا میدانستید نگهداری گل و گیاه در منزلتان می‌تواند موجب تزریق انرژی مثبت به آن شود؟بیشتر بخوانید »
با نادر ترین نوع ترمالین آشنا شوید.

با نادر ترین نوع ترمالین آشنا شوید.

تورمالین‌های سبز رنگ نسبت به سایر نمونه‌های این سنگ قیمتی کمیاب تر بوده و معمولا مناطق شرق آفریقا و در ابعاد و اندازه‌های کوچک یافت می‌شود.بیشتر بخوانید »
با کودکی که تکالیفش را انجام نمیدهد، چه کنیم؟

با کودکی که تکالیفش را انجام نمیدهد، چه کنیم؟

کلیه والدین در سراسر دنیا به دنبال راه حلی برای تشویق کودکان خود به انجام تکالیفشان هستند، اما پیدا کردن این راه مقداری سخت و دشوار است.بیشتر بخوانید »
با دندان درد در روز‌های تعطیل چه کنیم!!

با دندان درد در روز‌های تعطیل چه کنیم!!

یک از مشکلاتی که ممن در روز‌های تعطیل با ان مواجه شوید، ابتدا به دندان درد بوده در حالی که امکان دسترسی به دندان پزشک و یا مراکز درمانی را نیز ندارید. معمولا در چنین واردی معمولا توصیه شده از داروهای مسکن بدون نسخه استفاده کنید.بیشتر بخوانید »
چند ترفند ساده برای داشتن زندگی بدون استرس

چند ترفند ساده برای داشتن زندگی بدون استرس

گاهی در زندگی افراد شرایطی پیش می‌آید که انسان را دچار استرس می کند، شرایطی از جمله بیماری، مخارج سنگین، مشکلات مالی، خرج منزل از این گونه موارد هستند. البته نمی توان همیشه موقیعت‌های استرسی را مدیریت کرد، اما چگونه می‌شود با آن به بهترین شیوه مقابله کرد؟ برای این مورد [...] بیشتر بخوانید »
چگونه خط و خش‌ها را از میزهای شیشه ای پاک کنیم؟

چگونه خط و خش‌ها را از میزهای شیشه ای پاک کنیم؟

یکی از مشکلاتی که هواره برای میز‌های شیشه ای رخ میدهد، این است که دچار خط و خش می‌شوند. اما چگونه و با چه روشی میتوان این خطوط و خش‌ها را از بین برد؟بیشتر بخوانید »
روش برای افزایش تاریخ نگهداری آواکادو

روش برای افزایش تاریخ نگهداری آواکادو

سبزیجات و میوه جات یکی از مواردی است که می‌بایست همواره مورد استفاده قرار گیرد. لذا معمولا برخی از آنها را انبار کرده تا در سایر فصول نیز بتواند از انها استفاده کرد .بیشتر بخوانید »
چند روش ساده برای ضدعفونی کردن مسواک شما

چند روش ساده برای ضدعفونی کردن مسواک شما

حتما تا کنون از خود سوال کرده اید که چرا با اینکه بهداشت دندان و دهان را رعایت می کنید، پس دلیل خونریزی، درد و التهاب لثه شما چه میتواند باشد؟ پاسخ این سوال احتمالا در محل قرار گیری مسواک شما مربوط می‌شود.بیشتر بخوانید »
کوارتز توت فرنگی

کوارتز توت فرنگی

سنگ کوارتز یکی از فراوان ترین گوهرهای قیمتی بوده که تقریبا 12 درصد از پوسته زمین را تشکیل میدهد. البته این سنگ معدنی یکنواخت نبوده و جهان کوارتز مملو از تنوع و گوناگونی می‌باشد. چرا که مواد و عناصر مختلفی در طی یک تغییر به بلور‌های کوارتز تبدیل می‌شوند. گوهرشناسان به بلورهای [...] بیشتر بخوانید »
باید و نباید‌های تغذیه ای بعد از ورزش کردن (قسمت دوم)

باید و نباید‌های تغذیه ای بعد از ورزش کردن (قسمت دوم)

آیا تا کنون به این مسئله فکر کرده اید که بعد از ورزش کردن از خودن چه مواد غذایی می‌بایست پرهیز کنید و در مقابل مصرف چه مواد غذایی توصیه می‌شود؟؟ همان طور که میدانید بعد از ورزش کردن، زمان سوخت گیری است اما این جمله به معنی باز کردن یخچال و خوردن هر چه در آن هست ، نیست. بعد از [...] بیشتر بخوانید »
باید و نباید‌های تغذیه ای بعد از ورزش کردن (قسمت اول)

باید و نباید‌های تغذیه ای بعد از ورزش کردن (قسمت اول)

آیا تا کنون به این مسئله فکر کرده اید که بعد از ورزش کردن از خودن چه مواد غذایی می‌بایست پرهیز کنید و در مقابل مصرف چه مواد غذایی توصیه می‌شود؟؟ همان طور که میدانید بعد از ورزش کردن، زمان سوخت گیری است اما این جمله به معنی باز کردن یخچال و خوردن هر چه در آن هست ، نیست. بعد از [...] بیشتر بخوانید »
با این ورزش‌ها عصبانیت خود را بهتر کنترل کنید!

با این ورزش‌ها عصبانیت خود را بهتر کنترل کنید!

عصبانیت یک احساس طبیعی است که تاکنون برای کلیه افراد رخ داده است. البته در صورتی که نشود خشم کنترل می‌توان آثار مخربی را به دنبال داشته باشد و مشکلاتی را در روابط کاری و شخصی افراد ایجاد کند.بیشتر بخوانید »
E