1. خانه »
  2. کتابخانه »
  3. متفرقه »
  4. صبحانه نخوردن و عوارض آن

صبحانه نخوردن و عوارض آن

بازدید : 42
صبحانه نخوردن و عوارض آن

با صبحانه نخوردن لاغر نمی شوید.

صبحانه نخوردن و عوارض آن
ابتلا به چاقی :
اکثریت تصور می کنند که با صرف نظر کردن از این وعده غذایی لاغر می‌شوند و کالری کمی دریافت می کنند که این باور غلط و عکس آن عمل می کند. مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می گردد. این هورمون سبب می گردد که سلول‌های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند.صبحانه نخوردن و عوارض آن
اختلال در عملکرد مغز :
کودکانی که صبحانه نمی خورند در مدرسه احساس خستگی و خواب آلودگی بیشتری داشته و تمرکزی در درس و یادگیری ندارند.
کاهش جذب مواد مغذی :
افرادی که طرف دار صبحانه می‌باشند ویتامین و مواد مغذی بیشتری دریافت می کنند.صبحانه نخوردن و عوارض آن
بی نظمی قاعدگی :
خانم‌هایی که به طور مرتب از مصرف صبحانه صرف نظر می کنند بیشتر در معرض بی نظمی قاعدگی قرار دارند.
احساس خستگی :
صبحانه نخوردن سبب می‌شود خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی به افراد دست دهد.
احساس گرسنگی دائم :
هنگامی که روز خود را بدون صبحانه خوردن شروع می کنید معده به مغز سینگال‌هایی می‌فرستد و اعلام خالی بودن می کند.
درنتیجه از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدن شکل گرفته و باقی می‌ماند.صبحانه نخوردن و عوارض آن

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید

نام
ایمیل
استان
شهر
تصویر کاربری
کد امنیتی»»
چرا کودکان گاز میگیرند؟

چرا کودکان گاز میگیرند؟

بعضی وقت‌ها والدین با دیدن برخی رفتارها در کودک خود نگران می‌شوند و دنبال علت رفتار و راه حل‌های آن می گردند. یکی از این رفتارها، گاز [...]

بیشتر بخوانید »
با استفاده از گیاهان در منزلتان محیط را سرشار از انرژی مثبت کنید.

با استفاده از گیاهان در منزلتان محیط را سرشار از انرژی مثبت کنید.

آیا میدانستید نگهداری گل و گیاه در منزلتان می‌تواند موجب تزریق انرژی مثبت به آن شود؟

بیشتر بخوانید »
E