کانال اصلی جواهربازاراطلاع از تخفیف‌های روزانه و مشاهده محصولات در کانال تلگرام
  1. خانه »
  2. کتابخانه »
  3. متفرقه »
  4. بعد از غذا خوردن نبایدهایی وجود دارد؟

بعد از غذا خوردن نبایدهایی وجود دارد؟

بازدید : 77
بعد از غذا خوردن نبایدهایی وجود دارد؟

برای جذب فواید غذا می‌بایست کارهایی را انجام داد.

نبایدهای بعد از خوردن غذا
. چای ننوشید : نوشیدن چای بعد از غذا، سبب ایجاد اختلال در جذب آهن می‌شود.
. بیشتر مردم در تمام دنیا عادت به این داشته که بعد از غذا خوردن بلافاصله دراز کشیده و یا چای بنوشند. این کار بسیار نادرست بوده و سلامت افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد.بعد از غذا خوردن نبایدهایی وجود دارد؟
. بی تحرکی و لم دادن بلافاصله پس از خوردن غذا بسیار زیان بار است.
. سیگار به هیچ وجه نکشید. اگرچه همه افراد از ضررهای سیگار برای سلامت خود آگاه اند، اما همچنان به این کار ادامه داده و حتی بعد از صرف غذا نیز این کار را انجام می‌دهند. اما اگر قادر به ترک سیگار نیستند بهتر است بعد از صرف غذا چند ساعتی صبر کرده و سپس سیگار بکشند زیرا نیکوتین موجود در سیگار با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل داده و از این رو سرطان زا می‌باشد.بعد از غذا خوردن نبایدهایی وجود دارد؟
. اگر قصد میوه خوردن دارید بهترین قبل از غذا و با معده خالی باشد زیرا گوارش میوه به آنزیم‌های متفاوتی نیاز داشته و قندهای ساده موجود در میوه به زمان بیشتری برای جذب کامل نیاز داشته و همچنین معده خالی باعث می‌شود که از تمام فواید میوه بدن شما بهره مند شود.
مصرف میوه بعد از غذا سبب آروغ زدف سوزش دل، سوء‌هاضمه و بسیاری از ناراحتی‌های دیگر می گردد.
. بعد از غذا خوردن خوابیدن سبب ایجاد نفخ می‌شود، بهتر است فوری بعد از صرف غذا نخوابید.
. دوش گرفتن بعد از غذا سبب خون رسانی کم به معده شده و در نتیجه سیستم گوارش ضعیف و نا کارآمد می‌شود.بعد از غذا خوردن نبایدهایی وجود دارد؟

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید

کد امنیتی»»
تاریخچه برند ویولت (Violet)

تاریخچه برند ویولت (Violet)

ویولت (Violet) یک برند ساعت ژاپنی است که در سال 1991 توسط دو طراح  ژاپنی به نام های کیومی (Kiomi) و اوتانابه (Otanabe) تاسیس شد. ویولت یک برند مشهور در [...]

بیشتر بخوانید »
پشتیبانی تلگرامE