1. خانه »
  2. کتابخانه »
  3. متفرقه »
  4. معرفی 10 قانون ضد آلرژی

معرفی 10 قانون ضد آلرژی

بازدید : 137
معرفی 10 قانون ضد آلرژی1 - استفاده از میوه‌هاوموادغذایی که ازویتامین‌های گروه گروه C، B و K
2- پرهیزاز غذاهایی که دارای "رایحه‌های طبیعی" هستند. در میان موادی که در این گروه جای می گیرند می‌توان به عسل و گرده گلها اشاره کرد.

3- استفاده نکردن از دارو بدون مشورت با پزشک. افرادی که از آلرژی رنج می‌برند بیش از دیگران به داروهای شیمیایی حساس هستند.

4 استفاده نکردن ازدخانیات و ونرفتن به محیطهای ویژه افراد سیگاری، چرا که مخاط‌های بینی و چشم می‌توانند تحریک شوند.

5 خوابیدن حداقل 8 ساعت در شب
معرفی 10 قانون ضد آلرژی
6- تغذیه مناسب

7- استراحت و دور شدن از کار حداقل به مدت یک ربع ساعت در زمانی که فرد احساس خستگی می کند.

8- انجام فعالیتهای فیزیکی هفتگی

9- رسیدگی به کارهای شخصی در اوقات فراغت

10- عدم مبارزه با احساسات شخصی و بروز دادن احساسات در برقراری ارتباط با دیگران.
درحقیقت احساسات سرکوب شده، استرسهای روحی و جسمی، زندگی بی نظم و.. فاکتورهایی هستند که سیستم ایمنی را خلع سلاح می کنند و موجب نفوذ بیشتر آلرژی می‌شوند.

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید

نام
ایمیل
استان
شهر
تصویر کاربری
کد امنیتی»»
صورت خود را با کمترین هزینه زیبا نگه دارید.

صورت خود را با کمترین هزینه زیبا نگه دارید.

با چند روش ساده زیبایی صورت خود را حفظ کنید

بیشتر بخوانید »
E