کانال اصلی جواهربازاراطلاع از تخفیف‌های روزانه و مشاهده محصولات در کانال تلگرام
جدیدترین محصولات
  1. خانه »
  2. کتابخانه »
  3. متفرقه »
  4. چگونه در ماه رمضان از پوست خود مراقبت کنیم؟

چگونه در ماه رمضان از پوست خود مراقبت کنیم؟

بازدید : 434
چگونه در ماه رمضان از پوست خود مراقبت کنیم؟

با شروع ماه مبارک رمضان، سوال‌های زیادی درمورد روزه و اثرات آن بر سلامتی ازنظرعلم طب و تغذیه، بیان می گردد.
دراینجا به تاثیرات روزه بر روی پوست پرداخته ایم.

روزه هیچ نقشی برخشک شدن پوست ندارد و افرادی که پوستی خشک و حساس دارند با روزه گرفتن هیچ مشکلی برروی پوست این افراد ایجاد نمی شود زیرا پوست می‌بایست خود توانایی حفظ رطوبت را داشته باشد و به اندازه کافی چربی مناسبی را درقسمت‌های داخلی خود بسازد و در قسمتهای بیرونی آن را ذخیره نماید.
با شستن خیلی زیاد پوست با صابون‌ها و شامپو‌ها و حتی با آب معمولی چربی‌های بیرونی پوست را شسته و از بین می‌برد در نتیجه برروی پوست شکاف‌هایی ایجاد می کند و باعث کاهش توان لایه‌های سطحی در نگه داری رطوبت می‌شود که اینکار منظره ای کدر، خشن و زبر بر روی پوست ایجاد میکند و و تازگی و زیبایی آن را ازبین می‌برد.
آب سنگین به دلیل وجود آهن، کلسیم و منیزیم به پوست آسیب زیادی وارد می کند.
بعد از حمام کردن و هر بار شستن دست و صورت میبایست، پوست را با وازلین، لوسیون‌ها و کرم‌های بدن مرطوب کرد.
روزه گرفتن باعث، تنظیم ترشح و تولید هورمون‌های بدن می‌شود زیرا در زمان روزه داری، بدن استراحت می کند و کارکرد سلول‌ها خوب و دقیق تر می گردد.
با رژیم غذایی و کاهش وزن بیشتر بی نظمی هورمونی همچون تخمدان‌های پولی کیستی و آکنه و درماتیت سبوره سررفع می‌شود، که روزه گرفتن یکی از راه‌های مناسب کاهش وزن است.
نخوردن غذا می‌تواند باعث کم شدن چربی‌های پوستی در جوانان و افراد بالغ شود و ضایعات آکنه ای و شوره سر و در نتیجه بدن بهبودی نسبی پیدا می کند و همچنین آرامش روحی و روانی در شخص روزه دار می‌تواند بسیاری از بیماری‌های پوستی را مثل پسوریازیس، کهیر، اگزمای آتوپیک و بیماری‌های خارش دار را آرام تر کند.
در زمان بین افطار تا هنگام خواب می‌بایست میوه‌های تازه و شیرینی‌های طبیعی مانند خرما، کشمش، انجیر و مصرف شود.
همچنین پیشنهاد می‌شود قبل از شروع شدن ماه رمضان، مصرف دخانیات، نوشیدن زیاد چای و قهوه و خوردن شیرینی‌های چرب و همچنین تنقلات شور و فست فودها را به حداقل برسانیم.

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید

کد امنیتی»»
چگونه در ماه رمضان از ابتلا به یبوست جلوگیری کنیم؟

چگونه در ماه رمضان از ابتلا به یبوست جلوگیری کنیم؟

یبوست مشکلی شایع برای روزه داران بوده که دراینجا چند نکته برای رفع آن بیان میکنیم :

بیشتر بخوانید »
توصیه‌های آرایشی، جهت مراقبت از پوست صورت

توصیه‌های آرایشی، جهت مراقبت از پوست صورت

اصولا مواد آرایشی صورت برای پنهان کردن لکه و جوش‌های صورت و افزایش زیبایی پوست مصرف می‌شود. محصولات آرایشی باید طوری باشد که ایجاد [...]

بیشتر بخوانید »
پشتیبانی تلگرامE