کانال اصلی جواهربازاراطلاع از تخفیف‌های روزانه و مشاهده محصولات در کانال تلگرام
جدیدترین محصولات
  1. خانه »
  2. کتابخانه »
  3. متفرقه »
  4. چگونه کک و مک‌های صورت را از بین ببریم؟

چگونه کک و مک‌های صورت را از بین ببریم؟

بازدید : 970
چگونه کک و مک‌های صورت را از بین ببریم؟

روش‌هایی برای رفع کک و مک صورت
تغذیه و شفافیت پوست رابطه مستقیمی دارد. در طب سنتی آمده که انسان 4 غذای اصلی دارد :
1- نان سبوس دار
2-گوشت حیوانات مثل جوجه، بره، بزغاله
3- شیرینی‌هایی که قند و چربی خیلی کمی دارند
4- میوه وسبزیجات تازه

اکثر غذاهای مورد استفاده انسان از این 4 نوع است و بقیه مواد غذایی به صورت تنوعی و نه ثابت استفاده می گردد. روش تغذیه در شکل ظاهر پوست اثر مهمی دارد به طور مثال اگر گاهی ناهار می‌خورید و گاهی نمی خورید و یا ساعت مشخصی برای ناهار خوردن ندارید می‌بایست منتظر ایجاد لکه‌ها بر روی صورت باشید. پس بهترین کار این است که زمان مشخصی برای تغذیه خود در طول روز داشته و همچنین در روزهای تعطیل و مسافرت.

هنگامی که سر سفره می‌نشینید و چندین نوع غذا بر سر سفره است، فقط یک نوع غذا مصرف کنید.
چگونه کک و مک‌های صورت را از بین ببریم؟
شرایط مزاج
یبوست و نگه داشتن ادرار باعث باقی ماندن سموم در بدن شده و این سموم مجددا جذب بدن می‌شود و در قسمت‌های کم خطر مثل بافت‌های عضلانی و مفاصل و پوست نگه می‌دارد. به طور مثال در پوست این سموم ایجاد لک می کند. بنابراین یبوست خود را درمان و هیچگاه ادرارتان را نگه ندارید.
چگونه کک و مک‌های صورت را از بین ببریم؟
خوب خوابیدن
یکی از مهم ترین و تاثیر گذار ترین علل بر شفافیت پوست خوب خواب خوابیدن و به موقع بیدار شدن است .هنگامی که به موقع و به اندازه می‌خوابید پوست سالم و بهتری دارید اما در مقابل اگر میزان خوابتان کم و زیاد شود انگاه شما پوستی ناسالم و کدر خواهید داشت. درحقیقت هنگامی که زمان خواب وبیداری به هم می‌ریزد سیستم بدن هم به هم می‌خورد و پوست را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد . بهترین زمان خواب از ساعت 10 تا 2 بامداد است که تاثیر زیادی به زیبایی و شفافیت پوست دارد. این زمان حتما خواب باشید و صبح‌ها هم نهایت تا ساعت 9 بخوابید از ساعت 9 به بعد خوابیدن تاثیر بدی بر پوست گذاشته و اصلا خوب نیست . در میان روز هم اگر می‌خواهید بخوابید قبل از ظهر بهترین زمان برای خواب است .حرکت و فعالیت داشته باشید. ورزش و عرق ریختن باعث خروج سموم بدن شوده و این مورد موجب شفافیت بیشتر پوست شما می‌شود.

نظر خود را درباره این مطلب بنویسید

کد امنیتی»»
    تصویر کاربری
    نیما آرمانیان (اصفهان / اصفهان)
    1396/3/2
    '8:40
    مطلب بسیار آموزنده ایی بود با تشکر
    تصویر کاربری
    علیرضا داداشی (آذربایجان شرقی / تبریز)
    1396/3/1
    '7:51
    سلام مطلب بسیار مفیدی است تشکر.
توصیه‌های غذایی مفید در ماه مبارک رمضان

توصیه‌های غذایی مفید در ماه مبارک رمضان

در ادامه لیستی از غذاهای مفید و مقوی برای افطار و سحری توصیه شده است.

بیشتر بخوانید »
5 نکته اساسی در مراقبت از پوست

5 نکته اساسی در مراقبت از پوست

هر خانومی دوست دارد صورتی زیبا و پوستی شفاف و خوب داشته ‏باشد. بیشتر انها ما زود آرایش می‏کنیم امابه نکته‌های مهم مراقبت از پوست توجه [...]

بیشتر بخوانید »
پشتیبانی تلگرامE